Možnost 2 Zamávejte zápěstím jako blázen Když sedíte pohodlně a nechcete se hýbat, můžete své cíle ošidit pouhým máváním zápěstí ve vzduchu jako šílenec. Vaše hodinky budou předpokládat, že se pohybujete, a započítají body do počtu kroků, cíle pohybu, cíle ve stoje, dokonce i minut cvičení, pokud to budete dělat dostatečně dlouho.
Majitelé Apple Watch znají boj – je konec dne a tyto prsteny nejsou splněny. Pokud jej stále nevidíte, posuňte se úplně dolů a klepněte na „Cvičení“ v části Žádná zaznamenaná data nebo začněte a dokončete cvičení na Apple Watch, aby vypadalo tak, jak je popsáno výše. Naštěstí pro vás iOS umožňuje smazat všechna zadaná data o manuálním tréninku, což zase obnoví vaše prsteny tak, jak by měly být. V části „Cvičení“ klepněte na „Zobrazit všechna data“ pod „Přidat k oblíbeným“. Snadno poznáte, který záznam je váš, protože ručně zadaná data se zobrazují se symbolem aplikace Zdraví, nikoli se symbolem Apple Watch nebo iPhone.
Můžete upravit aktivitu na Apple Watch? Změňte své cíle aktivity Cíle můžete kdykoli upravit tak, aby lépe vyhovovaly úrovním vaší aktivity. Otevřete na Apple Watch aplikaci Aktivita. Přejeďte prstem nahoru a potom klepněte na Změnit cíle.
Jak získám více možností cvičení na svých Apple Watch? – Na hodinkách Apple Watch otevřete aplikaci Cvičení.
– Přejděte dolů a klepněte na Přidat trénink.
– Klepněte na požadovaný trénink.
Proč Apple Watch nepočítají chůzi jako cvičení? Bohužel je to problém pro Apple Watch. Zatímco většina tréninků, které sledujete pomocí Apple Health, se počítá přímo jako minuty cvičení v kroužcích aktivity, chůze je speciální typ cvičení, protože minuty se počítají pouze tehdy, když vaše tepová frekvence dosáhne této minimální hranice.
Jak přidáte cvičení do aplikace pro aktivity? – Otevřete aplikaci Zdraví.
– Přejetím dolů zobrazíte vyhledávací lištu.
– Napište „Cvičení“ a klepněte na první výsledek.
– Klepněte na tlačítko „+“ vpravo nahoře.
– Vyberte aktivitu (pokud nemůžete najít přesnou aktivitu, kterou hledáte, přejděte úplně na konec seznamu a vyberte „Jiné“)
Další otázky
Dokážete na Apple Watch získat více než 600 bodů?
Můžete získat maximálně 600 bodů za den (4 200 za týden).
Jak předstírám svou aktivitu na Apple Watch?
Přejděte do aplikace Aktivita na Apple Watch, pevně stiskněte (vynutíte stisknutí), změňte cíl a poté jej snižte na něco, co můžete reálně vytvořit. Tak to zítra zvedni. Spusťte jiný trénink v aplikaci Cvičení. Více o tom níže!
Můžete zvýšit svůj cvičební kroužek na Apple Watch?
Změna cílů aktivity Otevřete aplikaci Aktivita na hodinkách Apple Watch. Přejeďte prstem nahoru a potom klepněte na Změnit cíle. Klepnutím zvýšíte nebo snížíte počet aktivních kalorií pro svůj denní cíl Pohyb a potom klepněte na Další. Klepnutím zvýšíte nebo snížíte počet minut pro svůj denní cíl cvičení a potom klepněte na Další.
Proč moje Apple Watch nepočítají všechny minuty cvičení?
Na iPhonu přejděte v aplikaci Watch na: Moje hodinky (karta) > Zdraví > Upravit – klepněte a upravte položky a poté klepněte na Hotovo. Apple Watch používají různé senzory a zdroje dat ke sledování výsledků cvičení v závislosti na typu aktivity. Resetováním dat kalibrace se nevymaže historie vaší aktivity.
Jaký by měl být můj aktivní kalorický cíl Apple Watch?
Těchto 260 aktivních kalorií směřuje k našemu cíli Move, zatímco celkový počet kalorií je jednoduchým ukazatelem všech kalorií spálených za den, i když sedíte. Většina lidí, které známe, včetně nás samotných, cílí na něco kolem 600-700 jako cíl pohybu.
Jak přidám vlastní cvičení do svých Apple Watch?
– Na hodinkách Apple Watch otevřete aplikaci Cvičení.
– Klepněte na položku Jiné.
– Dokončete svůj trénink.
– Až budete hotovi, přejeďte prstem doprava a klepněte na Konec.
– Klepněte na Název cvičení.
Proč moje hodinky Apple nepočítaly mou chůzi jako cvičení?
Pokud nosíte Apple Watch příliš volně, může se domnívat, že byly odstraněny, což způsobí, že aktivita nebude sledována. Pokud byste raději dostávali kredit za cvičení po celou dobu trvání cvičení, bez ohledu na jejich odhadovanou úroveň intenzity, sledujte je prostřednictvím aplikace Cvičení pomocí „Jiné“ jako typu aktivity.
Proč mi moje Apple Watch neudělí kredit za cvičení?
Zkontrolujte, zda jsou zapnuté služby určování polohy (hlavní nastavení nahoře). Pokud je v seznamu aplikací níže zobrazena možnost (v závislosti na režimu hodinek), zkontrolujte, zda je Cvičení na Apple Watch nastaveno na Při používání.
Jaké jsou cíle 3 Move na Apple Watch?
Tři kroužky: Pohyb, Cvičení, Stoj. Jediný cíl: zavírat je každý den. Je to tak jednoduchý a zábavný způsob, jak prožít zdravější den, že to budete chtít dělat pořád. To je myšlenka za aplikací Activity na Apple Watch.
Na co si mám na Apple Watch nastavit cíl pohybu?
Stanovte si cíl mezi spalováním kalorií za 30 minut intenzivního cvičení a spálením kalorií za 60 minut lehkým cvičením. Příklad č. 1: Pokud máte průměrně 750 kalorií na intenzivní 30minutový trénink a 850 kalorií na lehčí 60minutový trénink, doporučuji nastavit si cíl Move uprostřed na 800 a tam ho nechat.
Můžete změnit kroužky aktivity na Apple Watch?
Své cíle můžete kdykoli upravit tak, aby lépe vyhovovaly úrovním vaší aktivity. Otevřete na Apple Watch aplikaci Aktivita. Přejeďte prstem nahoru a potom klepněte na Změnit cíle. Klepnutím zvýšíte nebo snížíte počet aktivních kalorií pro svůj denní cíl Pohyb a potom klepněte na Další.
Co se počítá jako minuty cvičení na Apple Watch?
Každá celá minuta pohybu, která se rovná nebo překračuje intenzitu rychlé chůze, se započítává do vašich denních cílů Cvičení a Pohyb. U vozíčkářů se to měří v rychlých tlačení. Jakákoli aktivita pod touto úrovní se započítává pouze do vašeho denního cíle Pohyb.
Proč se moje cvičení nezobrazuje na mém cvičebním kroužku?
Na stránce Systémové služby se ujistěte, že je zapnutá kalibrace pohybu a vzdálenosti. Klepněte na Zpět v levém horním rohu a potom klepněte na Soukromí v levém horním rohu. Až budete zpět na stránce Soukromí, klepněte na Pohyb a fitness v dolní části obrazovky a ujistěte se, že je Sledování kondice povoleno.
Jaký je dobrý cíl pro přesun kalorií pro Apple Watch?
Jaký je dobrý cíl pro přesun kalorií pro Apple Watch?
Jaký je cíl Max Move na Apple Watch?
V aplikaci Aktivita vyhledejte dny, kdy býváte nejméně aktivní, a nastavte si cíl Pohyb, který je pro tyto dny dosažitelný. Tímto způsobem je mnohem méně pravděpodobné, že přerušíte svou sérii. A ve dnech, kdy je tento cíl Pohybu příliš snadný, Apple poskytuje 200%, 300% a dokonce 400% medailí, na které můžete cílit.
Můžete podvádět na aktivitě Apple Watch?
Možnost 2 Zamávejte zápěstím jako blázen Když sedíte pohodlně a nechcete se hýbat, můžete své cíle ošidit pouhým máváním zápěstí ve vzduchu jako šílenec. Vaše hodinky budou předpokládat, že se pohybujete, a započítají body do počtu kroků, cíle pohybu, cíle ve stoje, dokonce i minut cvičení, pokud to budete dělat dostatečně dlouho.
